Terapia Psicológica Online

Un espacio para encontrar claridad y respuestas.

Problemas en tu relaciones · Dependencia emocional Ansiedad · Tristeza · Inseguridad · Crisis personales ·

LO QUE HOY TE PESA, PUEDE TRANSFORMARSE

Agenda tu primera sesión

Un espacio para escuchar tu historia, tus necesidades y tus objetivos a lograr.

NO SE TRATA SOLO DE SENTIRTE MEJOR

Sabes que algo no está funcionando, pero no encuentras cómo salir de ahí.

Te acompañamos a reconocer tus patrones, a cuestionar lo que has normalizado y a descubrir nuevas formas de relacionarte contigo, con los demás y con tu vida.

PORQUE LO QUE NO VES, DIFÍCILMENTE PUEDES CAMBIARLO

Sesiones individuales desde casa

Atención cercana y personalizada

Agenda fácil por WhatsApp

Desarrollarás herramientas prácticas para afrontar lo que vives.

Porque la intención no es que dependas de la terapia sino que desarrolles tus propios recursos para seguir avanzando.

Agenda tu primera sesión

¿QUÉ CAMBIOS PUEDES LOGRAR CUANDO TRABAJAS EN TI?

✔ De explotar o callarte todo → a expresar lo que sientes sin perderte.

✔ De dudar siempre de ti → a volver a confiar en ti y sentirte suficiente.

✔ De sentir que todo te rebasa → a tener claridad y herramientas para salir adelante.

✔ De repetir los mismos problemas en tus relaciones → a poner límites y construir vínculos más sanos.

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¿Cómo empezar tu proceso en UMANHA?

Agenda tu primera sesión y conoce a tu terapeuta

Exploraremos tu situación, conoceremos tu historia y definiremos tus objetivos a lograr.

Comienza tu proceso de cambio y empieza a ver claridad.

Avanza a tu ritmo con sesiones semanales o quincenales

Conócenos
Experiencia, formación y humanidad para acompañarte en tu proceso.

Somos un equipo de psicoterapeutas con diferentes trayectorias y especialidades, unidas por una misma forma de trabajar profesional, cálida y respetuosa.

Jéssica Martínez

Psicoterapeuta Humanista Sistémica

Hay cosas que se cargan en silencio por años. En terapia puedes darles nombre y soltarlas a tu ritmo.

Hace más de 20 años acompaño a adultos con ansiedad, baja autoestima, relaciones codependientes y dificultades en sus vínculos o en la crianza.

Trabajamos las ideas que te limitan. Aprendes a hablarte con más amabilidad, a nombrar lo que sientes y a estar contigo sin miedo a la soledad. También a dejar de creerte los pensamientos catastróficos, a perdonar y a poner límites.

Si sientes que es momento de empezar, agenda tu primera sesión.

Egresada de la Universidad Iberoamericana, con especialidad en Psicoterapia Humanista Sistémica (Instituto Personas S.C.), formación en Psicoterapia Transpersonal de Pareja, Psicoterapia infantil y de adolescentes, y Psiconutrición, sistema nervioso y manejo del estrés.

Céd. Prof. Lic. 4754859
Céd. Esp. 6442609

María Benítez

Psicoterapeuta con enfoque narrativo

A veces lo que más pesa no es lo que te pasó, sino la historia que te contaste sobre cómo deberías ser. Aquí puedes contarla a tu manera y sin etiquetas.

Hace más de siete años acompaño a adultos con ansiedad, tristeza, cambios de ánimo y problemas en sus relaciones, incluidas personas de todas las identidades y orientaciones, LGBTQ+ también.

Desde mi enfoque, tú no eres el problema: el problema es el problema. Miramos las historias que te pesan, las cambiamos por otras más justas contigo y revisamos qué expectativas sobre ser mujer u hombre quieres conservar y cuáles soltar.

Si sientes que es momento de empezar, agenda tu primera sesión.

Psicóloga clínica por la Universidad Anáhuac México Norte, psicoterapeuta con enfoque narrativo y maestra en Estudios Antropológicos por la Universidad Autónoma de Querétaro. Combino la terapia con la investigación y el desarrollo de proyectos.

Céd. Prof. Lic. 14010396
Céd. Mtra. 644508

Rebeca Millán

Psicóloga Clínica y Maestra en Educación Emocional

Las emociones no vienen con manual, pero se pueden aprender a leer. Te acompaño a hacerlo con herramientas claras y a tu ritmo.

Con 14 años de experiencia, trabajo con adultos con ansiedad, baja autoestima, relaciones difíciles o dependientes y retos en la crianza. También acompaño procesos de fertilidad y reproducción asistida, un camino que conozco de cerca por mi trabajo en la clínica de fertilidad del Hospital Español, en CDMX.

Aprenderás a reconocer tus emociones, expresarlas y calmarte cuando todo se siente demasiado. También a poner límites, cuidar tus vínculos y decidir desde la claridad y no desde el miedo.

Si sientes que es momento de empezar, agenda tu primera sesión.

Psicóloga clínica por la Universidad Anáhuac, maestra en Educación Emocional y con diplomado en neurodesarrollo infantil. Inicié en pediatría hospitalaria y desde entonces acompaño a personas y familias en momentos de crisis.

Céd. Prof. Lic. 7759999
Céd. Mtra. 294507

¿No sabes por dónde empezar?

EMPIEZA CON UNA PRIMERA SESIÓN

Una sesión de valoración para conocernos y definir el camino.

¿Qué hacemos en esa primera sesión?

Hablamos de lo que te trae a consulta y de lo que HOY necesitas.
Conocemos tu historia y lo que rodea tu situación, para entenderte mejor
Definimos juntos tus objetivos: qué quieres cambiar y cómo lo vamos a lograr.

Al terminar, tendrás más claridad sobre el camino a seguir y sobre cómo será tu proceso.

SESIÓN INICIAL $450mxn

Agenda tu primera sesión

Sesión Inicial
450 mxn

✔ Duración: 55 minutos

✔ Agenda fácil por WhatsApp

✔ Te asignamos con una de nosotras según tu preferencia de horario.

Sesiones posteriores
1,000 mxn

✔ Duración: 55 minutos
✔ Consultas semanales o quincenales (tú decides)
✔ Horario flexible
✔ Amplia oferta de días y horarios.

Paquete 2 sesiones
1,800 mxn
$900 por sesión

✔ Duración: 55 minutos cada una
✔ Una forma práctica de dar continuidad a tu proceso.
✔ Sesiones agendadas a tu ritmo

Tu salud mental es una inversión.

Elegir quién te acompaña hace toda la diferencia

Más de 20 años acompañando procesos de TRANSFORMACIÓN

Testimonios

Gabriela, Canadá

"Estudiar en el extranjero y contar con acompañamiento emocional de alguien de mi mismo país fue muy valioso para mí. A pesar de la distancia, siempre me sentí muy cerca y acompañada. ¡Muchas gracias!"

Preguntas frecuentes

¿Cómo es la primer sesión de $ 450mxn?

Es una sesión completa de 55 minutos, no una llamada de prueba. Tu terapeuta te escucha desde el inicio, te ayuda a poner en orden lo que vives y, al final, te explica cómo sería el proceso, los objetivos a lograr y los resultados a obtener.

¿Cómo funcionan las terapias en línea y qué diferencia hay con la presencial?

Al agendar tu cita, tomaremos en cuenta tu disponibilidad y te indicaremos cuál de las tres terapeutas te atenderá durante tu proceso. Al agendar tu sesión, también recibirás el enlace para conectarte por videollamada. La terapia online ofrece una efectividad comparable a la presencial para muchos problemas de salud mental. La diferencia está en el medio y muchas personas prefieren la modalidad online por comodidad y por el tiempo que ahorran en traslados.

¿Qué enfoque psicoterapéutico utilizan?

Integramos los enfoques sistémico y narrativo para ayudarte a reconocer cómo tu historia y las creencias que has aprendido influyen en tu manera de pensar, sentir y relacionarte hoy en día con el mundo. Identificamos patrones que quizá no habías reconocido y a través de un trabajo práctico, desarrollamos herramientas para que puedas hacer cambios concretos en tu vida.

Contacto

hola@umanha.com

Tel. +52 442 707 3612.

Terapia para ansiedad

Terapia para depresión

Terapia relaciones humanas

Blog

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Sesión Inicial 450 mxn

Sesiones posteriores 1,000 mxn

✔ Duración: 55 minutos ✔ Consultas semanales o quincenales (tú decides) ✔ Horario flexible ✔ Amplia oferta de días y horarios.

Paquete 2 sesiones 1,800 mxn $900 por sesión

✔ Duración: 55 minutos cada una ✔ Una forma práctica de dar continuidad a tu proceso. ✔ Sesiones agendadas a tu ritmo

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Sesiones posteriores
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Paquete 2 sesiones
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✔ Duración: 55 minutos cada una
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